Cildi Besleyen Vitaminler

Güzel va bakımlı bir yüze sahip olmak vitaminlerle bağlantılı. Çok güzel bir yüze sahip olmak için öncelikle tüketmeniz gereken vitaminleri öğrenmelisiniz. Uyguladığınız diğer formüllerden daha etkili olacaktır. Bunlar hakkında bilgiler şunlardır;

A Vitamini: cilt için hayati öneme sahip vitaminlerden.
* Cildin rengini düzenler,
* Güneş lekelerini ve yıpratıcı etkilerini azaltır.
* Hücreleri yeniler çoğalmasında görev üstlenir.
* Kuru, yıpranmış, çatlamış ve olgun ciltler için olmazsa olmazdır.
* Gant-i aging bakım ürünlerinin içerdiği etken madde saf A vitamini asidi olan Retinol’dür.
* Akneli, güneşten hasar görmüş ciltler A vitamini ile tedavi görür.
* Hücre yenilenmesini sağlar,
* Saçları ve mukoza dokusunu korur,
* Yaraların hızla iyileşmesinde önemlidir.
* vücudumuzun ve cildin enfeksiyonlara karşı direncini arttırır.

B Vitamini: Cildi oluşturan vitaminlerden biri.
* Hücresel gelişim için gerekli olan enzimlerin oluşumunu sağlar.
* Genel sağlık için B vitamini şarttır,
* Cilt için en önemli B vitamini B-6′dır,
* Enfeksiyonlardan korur.
* B-3, B-5 ise cildimizin nemini korur.

D vitamini
* D vitamininin kemik sağlığı için çok önemli
* cilt için gereklidir.
* Yaraların iyileşmesinde önemli bir rol oynar.
* D vitamini üretebilmek güneş ışığına ihtiyacımız vardır.
* Haftada 3 veya 4 kez, 10-15 dakika kadar yüz, kol ve bacaklarımızı güneşlendirmek kafi olacaktır.

E Vitamini:
* Ciltte bulunan ve hücre saldıran zararlıların etkilerini azaltır.
* Son zamanlarda kozmetik ürünlerde kullanılıyor.
* Kırışıklıkları azaltır,
* Cildin nemini sağlar,
* Elastin ve kollegen liflerin direncini artırır,
* Cildi zararlı güneş ışınlarından korur,
* Yıpranmış ciltleri onarır.
* Bu vitamin etkili bir antioksidandır.
* Selenyum ile birlikte aldığınızda etkisi artar.
* Hücre yenilenmesine yardımcı olur(böylece yaşlanmayı geciktirir, yaraların iyileşmesini sağlar)
* İnce çizgileri azaltıyor(yüzün yaşlanmasını geciktirir).

C vitamini:
* Olgun ciltler tercih etmeli
* Yıpranmış ciltlerin toparlanmasına yardım eder.
* ince cizgilerin azalmasında da etkili
* önemli bir antioksidan
* Cildin ‘kollajen doku’sunun oluşmasında birinci derecede rol alır.
* ‘Gençlik Vitamini olarak bilinir.
* Yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır,
* cildimize parlaklık kazandırır,
* kan pıhtılaşmasını sağlar
* morarmaları önler
* Vücudun Demir emilimini kolaylaştırır.
* stresin etkisini azaltır

Selenyum
* Dokuların nefes almasını kolaylaştırır,
* cildin elastikiyetini arttırır,
* önemli bir antioksidandır.
* UV ışınlarının zararlı etkilerini azaltır.
* E vitamini artı selenyum vücudu toksinlerden korur.
* vücuttaki tiroid hormonunun etkin çalışmasını kolaylaştırır.

Bakır
*  Cildi yeniler
* kollajen ve elastin üretimine yardımcı olur
* Cildi dolgun tutar
* Ciltte zarar gören kolajen ve elastin’ini yeniler
* sıkı ve pürüzsüz bir doku oluşumunu sağlar

Çinko
* Enzimleri harekete geçirir
* A vitamininin kullanılmasını sağlar.
* Akne tedavisinde kullanılır
* Cildin kolajen ve elastin üretimine yardımcı olur(kırışmayı önler)

Coenzyme Q-10
* cildin nem tutma yeteneği artar,
* ince kırışıklıklar azalır,
* yaşlılık lekeleri hafifler.

Benzer Yazılar:

1. Muzun Yararları
2. Genç Kalmanın Sırları
3. Kırışıklıkları Geciktirmek
4. Yağlı Cildi Temizleme Yöntem ve Maskeleri
5. Cilt Bakım Tavsiyeleri